Tämä seurantapäivä on suunniteltu juuri teille, jotka olette jo osallistuneet OPA-Omaksi parhaaksi 60+ hyvinvointivalmennukseen. Nyt on aika palata yhteen, tehdä kevyitä testauksia, saada palautetta mutta myös nähdä toisiamme.

Päivän ohjelma:

klo 08.30 Tervetuloa

klo 09.00 Kehonkoostumusmittaukset - Saat tietoa kehostasi ja sen koostumuksesta

klo 10.00 Energiatestaus - miten energinen olet päivän aikana?

klo 11.00 Noutopöytäpäivällinen - Nauti terveellisestä ja herkullisesta ruoasta

klo 12.00 Testipalautteet - missä mennään?  - Tehdään yhdessä suunnitelmia hyvinvoinnin kehittämiseen

klo 13.15 Kehonhuoltoa - Rentouttavia ja vahvistavia harjoituksia

Hinta 69 €/hlö